[減糖甜點]🍌無麩減糖香蕉瑪芬食譜-運用家裡的工具就能製做的蛋糕!🙌(含生酮食材介紹)

瑪芬蛋糕(muffin cake)其實是一種速成蛋糕 製作上幾乎沒甚麼難度 簡單來說就是將配方中乾料濕料分別混和,之後再一同拌勻就完成了! 瑪芬蛋糕依照製作方式差異分為兩種 第一種英式瑪芬是使用酵母, 另一種是使用發粉做為膨脹劑(此食譜使用泡打粉),做起來會更加快速! 平常吃的瑪芬蛋糕使用麵粉和砂糖作為原料 本食譜會將兩個成分完全替換掉 製作出完全「無加糖」「無麩質」的美味蛋糕!

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[生酮甜點]🍫生巧克力食譜-戒糖者必學!手殘黨也可輕鬆完成的免烤箱甜點

我有很多喜歡巧克力的朋朋們~ 飲食控制的時候只能吃高%數的巧克力 卻不是每個人都喜歡直接吃那麼苦的巧克力🤢(其實就是我自己啦 哈哈~) 想說嘗試做看看生巧克力食譜 沒想到大家吃完後居然大獲好評👍👍👍 生巧克力好吃的要點完全就是靠食材的品質 這個食譜製作上真的非常容易!只要家裡有瓦斯爐和冰箱就可以製作喲!

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[減糖甜點]🩰帕夫洛娃蛋糕食譜-吃再多也不會胖!!每份僅有13卡的超低熱量蛋糕🔥🔥🔥

帕夫洛娃蛋糕 有別於我們對一般蛋糕的認知。它是由一個蛋白霜為蛋糕體,搭配適量的鮮奶油和新鮮水果組成的。 冰涼酸爽的水果搭配甜膩的蛋白霜,吃的時候一定要"水果+鮮奶油+蛋白霜"搭配著一起吃。 接下來~阿谷又要來把帕夫洛娃做成減糖版啦!!這真的是一款很適合夏日的清爽蛋糕!你心動了嗎?一起來動手做看看吧!🤗

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[生酮甜點]😋超簡單提拉米蘇作法-照著做就可以完成的美味甜點

提拉米蘇,香濃的咖啡香氣和濃郁綿密的口感。 一直是許多人的心頭好。 相對來說熱量也是相當驚人! 本食譜將其中的砂糖全部替換為0熱量的赤藻糖醇 每100g的提拉米蘇僅有2.1g來自油脂中的乳糖。 平常吃的提拉米蘇是用手指餅乾(ladyfingers)製作本食譜分享了"蛋白杏仁餅"配方,每100g的蛋白餅含糖量趨近於0。 最棒的是~ 這個提拉米蘇食譜真的很好吃呦!!! 而且製作過程真的不難!照著一步步做一定可以完成!

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生酮栗子達克瓦茲

[生酮甜點]🌰栗子達克瓦茲食譜-只要5樣材料!製作出無負擔的精緻甜點

達克瓦茲蛋糕 是一種由杏仁、榛果和新鮮奶油(或奶油)製成的泡沫蛋糕 由於達克瓦茲不額外添加麵粉,麩質過敏者也可以安心食用 本食譜又將其中使用的"砂糖",全部替換成赤藻糖醇 含糖量下降至不到1g(市售約15g) 只要準備5樣食材"杏仁粉、蛋、赤藻糖醇、奶油、栗子醬" 就可以製作出美味的達克瓦茲!快跟著以下步驟一起做吧!💪

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