[減糖甜點]🩰帕夫洛娃蛋糕食譜-吃再多也不會胖!!每份僅有13卡的超低熱量蛋糕🔥🔥🔥

「這個蛋糕吃起來好刺激!」我老媽一面大口吃著說。

「啥?」這個評語是好吃還是不好吃?我媽總是提供一些讓人困惑的評論🤔

「有一種年輕男女熱戀的感覺!感覺好刺激!!」

哈哈,大概能理解我媽這個抽象的形容。

帕夫洛娃蛋糕 有別於我們對一般蛋糕的認知。

它是由一個蛋白霜為蛋糕體,搭配適量的鮮奶油和新鮮水果組成的。

帕夫洛娃文字介紹
減糖帕夫洛娃蛋糕
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[生酮甜點]😋超簡單提拉米蘇作法-照著做就可以完成的美味甜點

提拉米蘇,香濃的咖啡香氣和濃郁綿密的口感。

一直是許多人的心頭好。

相對來說熱量也是相當驚人!

本食譜將其中的砂糖全部替換為0熱量的赤藻糖醇

每100g的提拉米蘇僅有2.1g來自油脂中的乳糖。

平常吃的提拉米蘇是用手指餅乾(ladyfingers)製作

本食譜分享了”蛋白杏仁餅”配方,每100g的蛋白餅含糖量趨近於0。

最棒的是~

這個提拉米蘇食譜真的很好吃呦!!!

而且製作過程真的不難!照著一步步做一定可以完成!

生酮提拉米蘇1
生酮提拉米蘇&減糖蛋白杏仁餅
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[生酮甜點]🌰栗子達克瓦茲食譜-只要5樣材料!製作出無負擔的精緻甜點
生酮栗子達克瓦茲

[生酮甜點]🌰栗子達克瓦茲食譜-只要5樣材料!製作出無負擔的精緻甜點

達克瓦茲蛋糕(英語:Dacquoise,法語發音:[dakwɑz])是一種由杏仁、榛果和新鮮奶油(或奶油)製成的泡沫蛋糕。(資料來源:維基百科)
據說達克瓦茲源自於法國,大多是使用杏仁粉作原料,
原本是作為蛋糕底,傳到日本之後,慢慢演變成如今夾心的樣式,
由於達克瓦茲不額外添加麵粉,麩質過敏者也可以安心食用

本食譜又將其中使用的”砂糖”,全部替換成赤藻糖醇

含糖量下降至不到1g(市售約15g)

我還有另外做”覆盆莓”以及”抹茶”口味評價都很不錯!!

生酮抹茶達克瓦茲
生酮抹茶達克瓦茲
生酮覆盆莓達克瓦茲
生酮覆盆莓達克瓦茲

最終選擇了熱量最低的”栗子”口味

生酮栗子達克瓦茲
生酮栗子達克瓦茲

只要準備5樣食材”杏仁粉、蛋、赤藻糖醇、奶油、栗子醬”
就可以製作出美味的達克瓦茲!
快跟著以下步驟一起做吧!💪
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